一般来说越临近生产期，孕妇所产生的宫缩现象会愈加频繁。这种宫缩现象是一种子宫自发性形成的宫缩，虽然宫缩问题会给女性的身体带来较大的疼痛感，可是只有宫缩才能够促进宝宝顺利生产。如果临近预产期的话，发现宫缩不够频繁，这时候就需要适当吃一些有助于促进宫缩产生的食物。
第一，女性对于红糖水一定不陌生，不过，喝红糖水还能促进子宫收缩，这一点大家就不知道了吧。红糖里的营养成是很丰富的，有很多人体所需的矿物质以及微量元素，这对于子宫恢复和收缩是很有帮助的。
第二，女性也可以多吃点水果，但不要吃刚从冰箱里取出的水果，以免受凉。水果要放在常温下保存。
第三，女性可以服用益母草，这种草药对于女性的子宫恢复是很有帮助的，而且还。还可以用薰衣草来泡水喝，同样具有促进子宫收缩的功效。
子宫收缩的原因有哪些
第一，子宫在受到挤压的时候，便会出现子宫充血的现象，进而出现出现子宫收缩。特别是在怀孕期间腹部受到外力影响，胎儿受到了压迫，由于疼痛、惊吓等会使子宫的供血减少，就很可能引发子宫收缩。
第二，一些女性会在怀孕三个月时就出现子宫收缩，孕妇会有腹部收紧的感觉，不过这种收缩通常都不会有疼痛感。随着怀孕时间的加长，子宫收缩会越来越频繁，而且收缩的力度也会加强，而且毫无规律可言。流产和早产时女性也会出现子宫收缩，而且收缩力度会比较大，通常还会伴有疼痛和出血，也会比较有规律。
子宫收缩在女性怀孕的时候出现的比较多，有些是自然形成的，而有些则是受到外力影响和疾病因素所引发的。