燕窝通常是温补的食材，也不是凉性食物也不属于热性食物。
燕窝是日常生活中最常见的一种珍贵的滋补品，里面含有非常高的营养价值和蛋白质，其中有一种就是人体必需的氨基酸，是滋补保健功效很高的一种产品，主要是针对不同的人群，燕窝所产生的功效也会不一样，如果孕妇在食用燕窝以后就能够增强体内的抵抗力和免疫力，而老年人使用以后就可以快速的改善气血不足的情况，如果出现了身体虚弱的现象，也能够采取燕窝来缓解和改善。除此之外对于咳嗽痰多或者营养不良，以及肺部疾病的人群都可以服用，因为燕窝里面具有很好的益气补中和养阴润燥的功效，服用之后就可以起到很好的增强免疫系统，延年益寿和延缓衰老。但是燕窝的吃法有很多，有的人喜欢炖着吃或者煮粥喝，所以具体吃法，还是需要根据患者不同的需求，或者口味来做自己喜欢的吃法。
但是在吃燕窝期间，要避开感冒期，因为在此期间患者免疫系统功能会随着下降，最好停止服用燕窝，这样能够避免体内病邪驱散受到影响，所以需要等到疾病去除以后再使用，就可以起着很好的增强抵抗力作用。