吃酵素梅适当的喝水，起到辅助减肥作用，能用于加速胃肠道对食物的消化和吸收，有利于身体上面的毒素和废物尽快的排出体外，从而达到比较好的清理肠道效果。
通常情况下吃完酵素梅之后要适当的饮水，有利于新陈代谢毒素排出体外，可以帮助肠道里面的垃圾尽快的清理干净，从而起到比较好的减肥瘦身效果，酵素梅通常能用于促进全身的新陈代谢，对人体并没有产生明显的危害，但是不可以长时间的服用，需要严格在医生的指导下正确的口服，吃过酵素梅之后要适当的喝水，但是要喝温开水，千万不要喝凉水，喝凉水很可能会对胃黏膜带来刺激，会导致胃部产生明显疼痛的症状，并且会伴随着食欲下降。
吃酵素梅主要是由青霉或者复合酵素合成，是人体新陈代谢的催化剂，对于减肥瘦身以及大便不通都有一定的效果，能够起到比较好的排毒养颜以及润肠通便的效果，但是部分的人群如果一次性吃太多酵素酶，很可能就会导致腹痛腹泻等临床症状，会对腹部的健康状况造成很大的影响。