核桃的功效

核桃具有提高记忆力、预防脱发和消炎杀菌的作用，但是避免摄入过多。

1、提高记忆力：核桃属于坚果食物，其中富含了不饱和脂肪酸、维生素以及维生素B，吃过之后可以促进脑部细胞发育，防止细胞老化，能够增强记忆力，延缓脑部衰老。

2、预防脱发：核桃中含有的亚麻酸以及磷元素，吃过之后可以美容养颜，防止脱发。

3、消炎杀菌：核桃中的核桃油成分，进入到人体当中可以起到消炎杀菌的效果，主要是针对于人体的皮炎以及湿疹等疾病。