回奶期间可适当饮用一些麦芽水,也可以用维生素b6回奶,都能起到改善乳汁分泌量的效果。饮用麦芽水对促进女性乳汁分泌减少有很好的效果,饮用麦芽水的过程中,不能用手挤,用手挤是有可能的,会导致女性乳房部位出现感染。回奶后可选择专业的乳汁吸出来,将一些没有完全排出的乳汁进行吸出来,这样能有效地缓解女性的乳房胀痛感。回奶过程中,也要合理饮食。
因为哺乳期宝宝肠胃出现消化不良、药物过敏等症状时,身体内的一些药物容易通过乳汁途径传给宝宝,所以平时要多喝些温水,以帮助恢复感冒。感冒药在哺乳期内服用,不会导致回奶出现这种情况,建议在这段时期适当吃些感冒药,以促进恢复。哺乳期女性在选择感冒药物时,最好是服用剂量较小的药物。哺乳期的妈妈如果有感冒,很容易直接传染给孩子。
黑木耳富含纤维素,以及一种特殊的植物胶原,它们可以促进胃肠蠕动,促进肠道内脂肪的排出,减少食物中脂肪的吸收,预防肥胖。产妇食用黑木耳能缓解产后痔疮,而哺乳女性常吃黑木耳,还能有效预防自己和婴儿发生缺铁性贫血。因为分娩时用力过猛,造成会阴部撕裂,静脉回流障碍加重,可造成痔疮,加上伤口和便秘,排便困难成为女性产后最大的困扰。与此同时,这两种物质还可以促进胃肠蠕动,防止便秘,有助于清除体内粪便中的有毒物质,从而有效地预防直肠癌。