枸杞子和黄菊花深信大家都很了解,它们属于食药同源双用的食品,营养成分也很高,假如把二种食物配搭在一起,保健养生作用可能会事倍功半。 在夏季,每天与枸杞子与黄菊花同饮,饮用对人体有何益处?
补肝明目
不管是黄菊花还是枸杞子,这两种食物都具有养肝明目的功效,两者搭配起来实际效果会翻一番。 夏天酷热,人极易出现肝火旺的状况,尤其是对某些工薪族,一天到晚冲着电脑上双眼极易出现发干疲倦的状态,而每天坚持用黄菊花和枸杞来泡水喝,可有助于降低身体肝火,减轻眼疲劳,针对保护视力有很好的帮助,希望您不要错过。
清热除火
夏天很容易肝火旺旺,每天坚持用枸杞子和菊花泡水喝,不仅能帮助身体降低肝火,还能提高肝脏的排毒能力和新陈代谢,有很好的清热去火的效果,可以说枸杞菊花茶特别适合在炎炎夏日饮用。
补肾壮阳护肝
枸杞子具有很好的补肾益精的功效,黄菊花更注重养肝明目,与之搭配,每天可以用来泡水喝,对于清肝火护肾有很好的效果。 平时无论体力工作还是脑力消耗,每天都能不厌其烦地与这二种食物配搭来泡水喝,对身体健康很有好处,能帮助你缓解身体亚健康状况,让你更加有活力。
但是,要注意两点:
现在泡一杯。 如为煮茶,最好现泡现喝,千万不要过夜,假如过夜了,不但营养成分外流,而且还会继续刺激胃肠。 而且如果放置时间长了,在其中的营养成分就很有可能被氧化,反而会滋生一些有害物质,对人体的身心健康不利。
脾胃虚寒的人要少喝。 如果脾胃虚寒,这两种食物具有清热解毒、下火的功效,那么这些食物属于寒凉性食物,对肠胃不好,而且还会对人体的消化和吸收产生很大的影响。