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家常素汤好喝又简单的做法是什么?

时间:2023-01-04 17:27:12  编辑:admim

家常素汤好喝又简单的做法是什么?

不论在哪个季节,人们养生都是必须的,养生主要就是通过一些运动方法或者是饮食方法来进行。众所周知,很多的汤都有非常高的营养,而且能够达到养生的目的。汤的种类也是非常多的,有放肉的,有纯素的,大家可以依据自己的喜好来进行选择。那么,家常素汤好喝又简单的做法是什么?

大白菜素菜汤

材料:大白菜、蒜苗、枸杞、食盐

做法:大白菜素菜汤的做法非常的简单,先将大白菜洗干净,切丝或者撕片备用,将蒜苗、枸杞洗干净,往锅中加入适量清水,将枸杞放入锅中,水开后将蒜苗和大白菜放入锅中,等到水再次沸腾加入适量食盐关火即可。真的非常简单的一道素菜汤。

大白菜素菜汤非常清甜美味,你肯定不知道大白菜素材汤还具有减肥效果,大白菜素菜汤可以润肠通便,需要减肥的妹子真的需要动手起来了哦。

蛤蜊豆腐汤

材料:蛤蜊、豆腐、料酒、姜片、食盐

做法:蛤蜊要用盐水浸泡约2个小时左右才能将沙子吐出来,都付切块,将冷水和豆腐放入锅中,要注意的是豆腐是冷水时放入哦,因为豆腐冷水下锅才会不烂哦。水开后加入蛤蜊、姜片、料酒,等蛤蜊全开后加入食盐即可。

蛤蜊豆腐汤味道鲜美,小编就非常爱吃这道蛤蜊豆腐汤,营养价值非常高,里面富含蛋白质和各种微元素,千万别小看素菜汤,这道汤食可以和椰子鸡汤相提并论哦,喜欢喝素汤的妹子可以试下这蛤蜊豆腐汤。

罗宋蔬菜汤

材料:马铃薯、西红柿、洋葱、白菜、姜片、食盐

做法:马铃薯、洋葱洗净后切粒块,怕刺眼睛的妹子可以将洋葱打湿水后再切。白菜撕片备用。往锅中加入适量清水,将西红柿先放去煮到外皮脱去然后捞出,将锅中的水倒掉再重新加入清水,水开后将马铃薯、西红柿、洋葱、白菜、姜片放入,煮熟后加入适量食盐关火。

罗宋蔬菜汤是一道非常时兴的汤食,相信大家都经常会再电视节目中出现的汤食。其实罗宋蔬菜汤真的非常好喝,而且做法简单,妹子在家也可以轻松做出电视里面高档次的罗宋蔬菜汤哦。