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柠檬配什么泡水喝最好

时间:2022-12-12 23:07:58  编辑:admim

柠檬配什么泡水喝最好

柠檬一般可以和蜂蜜、菊花以及枸杞搭配,效果会更加明显。

1、蜂蜜:柠檬属于一种酸性的蜂蜜,属于一种甜性的,两种可以起到中和的效果,酸甜可口具有美容养颜的效果,能够达到润肠通便的作用,可以减少大便干燥的现象。

2、菊花:樱花当中含有丰富的维生素C,一般可以和柠檬混合在一起泡水喝,能够促进人体的新陈代谢或者是提供能量促进食欲,改善食欲下降状况,对身体起到养生保健的作用,可以缓解眼睛疲劳,比较适合长时间用药或者是熬夜的人群。

3、枸杞:枸杞的营养价值比较高,含有丰富的维生素a或者维生素C和柠檬搭配,能够达到补肾的作用,同时也可以对症起到滋补的效果,可以改善贫血或者是浑身无力。

柠檬在生活当中避免长时间大量使用,特别是对于一些胃炎或者胃溃疡患者,容易导致胃酸分泌过多,容易产生胃部烧灼以及恶心呕吐的状况,平常要注意多吃一些清淡的食物,避免喝一些浓茶浓咖啡或者碳酸饮料,以及奶茶当中含有较多的香精或者添加。