倭瓜的营养价值及功效：
倭瓜是一种比较常见的食物，又称作南瓜，有的地方叫倭瓜称作为面瓜，倭瓜的营养价值是非常丰富的，具有一定的抗癌和提高人体免疫力的作用，经常吃倭瓜对于肠胃方面调理也有很好的效果，而且倭瓜的做法也是非常多的，可以通过使用倭瓜和蛋类一起吃，也可以通过清炖和清炒的方法进行饮食调理，平时可以通过这种蔬菜的方法进行食疗养生。
1、倭瓜的功效是非常多的，具有一定的防癌的作用，平时经常吃倭瓜还可以有效的保护胃黏膜，避免出现肠胃方面刺激，预防消化不良的产生，通过使用倭瓜的方法，还可以起到一定的降血糖的作用。
2、倭瓜营养价值也是非常高的，具有丰富的维生素和果胶的成分，需要一定的排毒养颜的作用，如果出现了肠胃方面溃疡性的病变，可以通过使用倭瓜方法进行调理，对于胃部的保健有很好的作用，而且倭瓜中含有丰富的维生素c。
3、倭瓜营养价值也是非常高的，通过使用倭瓜的方法，有效的促进氨基酸和锌的摄入，通过使用倭瓜还可以有效的促进体内核酸和蛋白质的合成，有效的促进人体的生长发育，而且还可以起到一定的防癌的作用。
注意事项：
倭瓜是一种比较常吃的食品，很多人都喜欢吃，而且营养价值也是非常高的，小孩子在成长的过程中多吃一些新鲜的蔬菜和水果，对健康起到很好的调理作用，有效的促进孩子身高的成长。