椰子水属于一种温热性的，并不属于寒凉性的，而且里面的营养成分含量是比较丰富的，可以补充身体所需的营养物质。
椰子汁属于一种温热性的，但是热性性质并不是特别的强，所以在喝了之后并不会导致身体出现上火的症状。椰子汁里面的营养成分含量也是比较丰富的，含有多种微量元素及矿物质元素，其中包含了维生素C和B族维生素，也含有钙，磷镁等矿物质元素，这些都属于人体必要的营养成分，在喝了之后能够达到补充身体所需营养的效果，而且还可以达到提高自身免疫能力和抵抗力，对身体健康也是有好处的。
适当的喝一些椰子汁，还可以补充身体所需要的水分，能够达到生姜止咳的效果，有助于改善身体缺水所引起的口腔干燥症状，同时还可以达到利尿消肿的作用，能够帮助小便尽快的排除有助于改善小便排出不利所引起的身体水肿。还可以加速胃肠道的主动功能，帮助改善大便干燥以及排便困难的症状，达到润肠通便和预防病毒的效果。大部分的人群都是可以适当只喝一些椰子汁的。