白萝卜生吃是较为有营养成分的，它能够具有促进消化的作用，那麼生吃白萝卜最佳时间是什么时候，减肥瘦身期内为什么不可以吃白萝卜呢?接下去就要我们一起来了解一下吧!
生吃白萝卜最佳时间
生吃白萝卜最佳时间是在晚餐之后，由于萝卜中带有丰富多彩的膳食纤维素，在晚饭后吃能够推动肠胃蠕动，加速胃肠的消化吸收速率，并且夜里的运动强度较小，吃的过多可能会造成 消化不良，这个时候生吃白萝卜，就可以具有促消化的功效了，因此生吃白萝卜晚饭后吃最好是。
生吃白萝卜可能也有甜味，大伙儿能够将萝卜切完，沾取少量的白砂糖或是酱汁再吃，或是将萝卜切成细丝，配搭一些能够直接生吃的蔬菜水果，再添加盐、醋等调味品，拌好以后再吃。
减肥瘦身期内为什么不可以吃白萝卜
减肥瘦身期内能吃白萝卜，由于减肥瘦身期内是需要限定发热量及其人体脂肪的摄取，而萝卜饱腹感强、发热量低，且带有丰富多彩的膳食纤维素，能够具有推动肠胃蠕动，防止人体脂肪沉积的功效，因此减肥瘦身期内不可以吃白萝卜这一叫法是不正确的。
此外萝卜中带有的芥子油，及其胆碱物质和酶，针对减肥瘦身都拥有 非常好的功效，但是已经服食减肥产品的人，最好是不必吃白萝卜了，由于萝卜具备一定的解药效，因此以便防止药效被毁坏，最好是不必吃白萝卜。
以上便是有关生吃白萝卜最佳时间，及其减肥瘦身期内为什么不可以吃白萝卜问题的解释。生吃白萝卜对身体十分有利，但是生吃白萝卜之后的三十分钟内，最好是不必吃其他食材，以防营养元素被毁坏。