大麦若叶通常需要在早上起来的时候空腹喝一杯温热水，然后选择温水泡至大麦若叶茶，可以在早餐前喝，也可以跟早餐一起喝，部分人群也可以在睡觉前饮用，能够有效的调节肠胃，具体的服用方式需要根据自身的实际情况决定。
大麦若叶茶是一种里面含有青汁以及膳食纤维素的茶，有的膳食纤维素能够在吸足较多的水分以后促进肠胃蠕动，有助于身体内的毒素和垃圾排出，达到排毒养颜的效果，所以在喝大麦若叶茶以后一定要多喝水，能够促进更好的水分吸收和利用，也能帮助新陈代谢加快，对于自身出现的大便干燥便捷，或者是体内毒素堆积症状会有帮助。大麦若叶茶经常性的摄入不仅能够改善身体亚健康的状态，同时也能够增强自身的保护感，减少多种食物以及主食的摄入，在一定程度上对于减肥瘦身会有辅助效果。
在喝大麦若叶茶的时候，一定要做好过敏检测，如果对里面的某种成分过敏是需要立刻停止摄入，以免对身体造成影响，会出现皮肤长丘疹或者是瘙痒等，还可能伴随着恶心、呕吐、腹部疼痛、腹泻，严重时会出现呼吸困难、休克等。