蜂蜜的功效一般是可以帮助润肠通便、调补脾胃、润肺止咳等，在生活当中适量喝些蜂蜜，对于身体有一定的好处。
1、润肠通便：蜂蜜是一种滋补性产品，在平时生活当中适量喝一些蜂蜜具有润肠通便的效果，特别是早上起床后空腹喝蜂蜜能刺激肠胃蠕动，帮助肠道内的宿便和垃圾箱体外排出。
2、调补脾胃：蜂蜜泡成水适量饮用之后，也具有调补脾胃的效果，对于患者脾胃虚弱所引起的恶心呕吐以及腹部疼痛具有辅助恢复作用。
3、润肺止咳：蜂蜜也具有润肺止咳的效果，特别是出现了咳嗽以及咳痰的人群，在生活当中适量喝些蜂蜜水，能使症状有所恢复。