糊米茶有降温解暑的作用，同时还要健脾益胃或者是护肤美颜的作用。
1、降温解暑：糊米茶主要是由于大米制作而成的，一般比较适合在南方吃，能够达到降温的效果，可以避免出现中暑的现象，可以降低身体中的火气，避免出现口干舌燥或者咽喉肿痛的现象，是解暑的佳品。
2、健脾益胃：糊米茶可以增加脾胃的运转功能，同时也可以对胃黏膜起到保护的作用，避免出现脾胃虚弱的现象，一般在吃了以后比较容易对人体消化或者是吸收，可以为身体补充多种微量元素。
3、美容养颜：糊米茶含有维生素或者是多种微量元素，在生活当中坚持吃，能够达到美容养颜的效果，提高肤色让肤色变得更加亮白，同时也可以让皮肤变得更加细腻。
糊米茶吃的时候也要注意控制量，避免摄入太多可能也会增加肠道的负担，可能会出现消化不良的状况，要注意做到营养均衡多样化为主，在生活当中避免挑食，可能会出现贫血或者低血压，要定期到医院进行血常规检查，能够了解身体的状况，注意休息。