生榨红萝卜汁功效有很多，可以起到降压和祛痰、消食以及通便的效果，同时还可以起到降低血脂的效果，这样对人体健康是比较有利的。
1、降压：生榨红萝卜汁属于一种营养价值比较丰富的食物，同时还有丰富的维生素，可以起到增加冠状动脉血流量的效果，这样对于一些高血压人士，就可以起到辅助降压和调理身体的作用。
2、祛痰、消食：胡萝卜汁可以起到祛痰、消食的效果，主要是由于红萝卜汁中的膳食纤维含量是比较高的，同时含有丰富的粗纤维成分，这样可以补充身体所需营养，同时还可以提高人体的免疫力和抵抗力。
3、通便：对于一些有便秘情况的人士，一般可以通过适当饮用生榨红萝卜汁的方式来促进胃肠道的蠕动，同时还可以改善便秘的情况。
4、降低血脂：生榨红萝卜汁属于一种比较常见的蔬菜，且具有大量的纤维素，一般在饮用后可以起到促进动脉血流量的效果，这样就可以起到辅助降低血脂的作用。
在平时生活中一定要注意合理饮食，尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。