方便面真的不健康，方便面并不是健康的食品，但是只要控制好方便面的食用量，基本上不会对身体造成直接的危害，方便面不健康主要与方便面的制作过程以及方便面的原料有一定的关系。
方便面一般吃起来口感比较好，虽然里面含有一定的营养，但是长时间吃方便面不利于身体的健康，常见的方便面都是经过油炸后制作，一般油脂的含量是比较高的，方便面里面都有调料，调料当中的脂肪含量比较高，在制作的过程当中添加了很多的香精，以及盐和食物添加剂、防腐剂等，通常能避免微生物的繁殖，有利于延长方便面保存食品，长时间吃方便面通常不利于身体的健康，可能就会导致身体上面的脂肪量明显的堆积，并且盐摄入量过多可能就会影响到心血管的健康，在日常生活当中应该控制好方便面的食用量，才能有利于身体的健康。
方便面并不属于健康的食品，但是可以在生活当中适当的食用，适当的吃点方便面，可以为身体补充所需要的营养物质，能起到改善饥饿的症状，但是为了身体健康，平时要避免长时间吃方便面。