豆浆是一种营养又美味的保健饮料,深受人们的喜爱。豆浆的种类也很多,可以根据所用的豆浆来制作豆浆,如红豆豆浆、绿豆豆浆、黑豆豆浆等。黑豆豆浆是用黑豆做成的,可以根据自己的需要加入一些黑芝麻、核桃等,对身体很好。
黑豆豆浆的作用:
1、黑豆豆浆不仅含有天然多糖和维生素e,而且含有大量的天然皂甙,还有多种有益于人体的氨基酸,它可以补充人体所需的多种微量元素和氨基酸,它能补充人体所需的各种营养物质,既能促进新陈代谢,又能滋养身体,缓解疲劳。
2、黑豆豆浆含有天然磷脂和多种氨基酸,这些物质进入人体后,不仅可以软化血管、促进血液循环,还可以清除体内的胆固醇,对于高血压、高血脂、高血糖都有良好的预防效果。
3、黑豆豆浆可起到延缓衰老的作用,这是因为黑豆浆中含有大量天然抗氧化剂维生素E,它和黑豆浆中所含的类黄酮类物质一起,可以清除体内堆积的大量自由基,还可以加速肠胃蠕动,促进体内毒素代谢,它可以减少皱纹的产生和滋养皮肤,使人体各器官处于年轻状态。
4、黑豆豆浆具有保护眼睛的作用,如果在黑豆豆浆中加入诸如黑芝麻、核桃等多种营养成分,对眼睛很有益处,因为黑豆中含有胡萝卜素,在进入人体后,能迅速转变为维生素A,能够改善视网膜功能。黑豆豆浆是不能长期用眼的。