红参茶主要能够达到补气养血和补脾益肺的功效，而且能够达到安神的作用，主要是取少量的红参茶放入杯中，然后加入适量的开水，大概需要泡至10分钟之后即可饮用。但是并不适合所有人使用，对于实证或者是热证的人群是不可以使用的，以免导致加重，
1、补气养血：在喝茶之后能够达到补气养血的效果，主要可用于改善气血亏虚所引起的脸色苍白或者是手足麻木同时还可用于改善身体乏力。
2、补脾益肺：在使用后能够达到补脾益肺的效果，主要可用于改善肺虚咳喘或者是肺虚实伤，能够达到很好的调理效果。
3、安神：在饮茶之后能够达到安神的效果，可以调节中枢神经系统，并且还可以改善烦躁不安或者是失眠多梦。
在喝的时候一定要避免大量饮用，同时还需要避免在晚上睡觉前大量饮用，因为晚上睡觉前喝过多很可能会导致出现夜间尿频，对于睡眠质量也会造成影响。平时还需要多注意饮食调整，饮食上需要做到清淡饮食，需要减少一些辛辣刺激性的食物摄入。