汇感网精选生活技巧
体验生活之美,创造生活,享受生活。

当前位置:首页 > 生活

孕妇哪些东西一定要忌口 怀孕后哪些东西不能吃

时间:2023-02-21 00:36:31  编辑:admim

孕妇哪些东西一定要忌口 怀孕后哪些东西不能吃

准妈妈的健康是全家人都非常关注的,那么怀孕后怎么吃比较好呢,不少准妈妈怀孕后并不知道怎么吃,而怀孕后不是所有东西都可以吃的,汇感网小编就来说说吧。

一般来说,孕妇什么也可以吃点,需要适量,例如,很多人说螃蟹是大寒之物,孕妇吃了会伤脾胃,而且螃蟹有活血化瘀的作用,孕妇吃螃蟹会引起先兆流产。而我怀孕后就喜欢吃螃蟹和虾,所以我整个孕期吃过5--6次螃蟹,也没有什么不适症状。

有的孕妈妈怀孕早期反应大,好不容易能吃下点东西,家里人却说怀孕了不能吃,没办法为了宝宝的生长发育只能忍了,曾经就有宝妈说过,自己怀孕反应大,什么都吃不下,就想吃口米粉,但是婆婆说怀孕不能吃,没有办法只能不吃了。

还有的孕妈妈们在网络上看了不少文章都说怀孕了这不能吃,那不能吃,吓得孕妈妈们都不敢乱吃东西了,怀孕不是生病,孕妈妈们不用太过忌口。

一般来说孕妇孕期这些食物坚持不要吃:

1. 烟酒

烟酒中含有大量的尼古丁和酒精,可以毫无阻拦的通过胎盘进入胎宝宝体内,使胎宝宝大脑细胞的分裂受到阻碍,导致其发育不全,并可能造成中枢神经系统发育障碍,会造成胎宝宝畸形和智力低下。

2.药物

孕妇生病后,不能擅自做主用药,必须经过医生诊断,很多药物会对胎儿产生不利影响,如孕妇如果服用阿司匹林,会使胎宝宝的听力发育受到影响。

3.未煮熟的肉类、生鱼片

任何食物一定要煮至熟透才可进食,特别是肉类食物,如牛肉、羊肉等这些肉片,都有可能含有弓形虫幼虫,幼虫可通过胎盘感染到胎儿,严重的发生小头、大头、无脑儿等畸形。

4. 有毒食物,如发芽土豆、鲜花花菜

新鲜的黄花菜中含有秋水仙碱,进入人体后溶液被氧化而产生有毒的氧化二秋水仙碱,会对胎儿造成伤害。

这些食物不吃或者少吃:

1.烧烤

烧烤食物之所以不能多吃,主要是因为其脂肪含量过高,极不卫生,而且还不易消化。烧烤还会产生叫苯并芘的致癌物质。

2.饮料、汽水

汽水中还有磷酸盐,进入肠道会和食物中的铁发生化学反应,形成难以被人体吸收的物质,所以大量饮用汽水会降低血液中的铁,从而造成缺铁性贫血。

碳酸饮料会影响钙吸收。

3.腌制食物

腌制食物包括腌肉、腌蛋、腌菜、咸鱼、火腿肠等,这些食物容易造成孕妇妊娠高血压,它们营养少,高盐,不利于胎儿生长。

4.零食

少吃或者不吃热量较高的零食,如含有大量脂肪、糖类、盐较多的零食,如膨化食品、薯条、甜甜圈、方便面等。