余甘果的功效和作用
1、利肺止咳
余甘果性凉,具有清热利肺、化痰止咳的功效,对于咽喉疼痛、肺热咳嗽、口干舌燥等症状都有一定的疗效。
2、促进消化
肠胃蠕动是一种有益于消化的食物,因为余甘果中含有大量的纤维素和果胶,有促进肠胃蠕动的作用。
3、美容养颜
余甘果果实的维生素C含量比猕猴桃高四倍以上,而且还含有超氧化物歧化酶,它具有很好的抗氧化能力,有一定的抗衰老作用,所以,余甘果可以帮助保持皮肤年轻。
4、生津调和胃
余甘果味甘,苦,在进食前如果觉得食欲不振,可适当吃些余甘果,在吃完后会有一丝丝的甜味,有生津开胃的作用,如果在吃饭前觉得食欲不振,可以适当吃些余甘果,在一定程度上促进食欲。
禁忌者
感冒发热、痰湿过重、蛋白过敏者。