现在的人们生活水平在不断的提高，饮食结构搭配也比较丰富。所以很多人已经出现了一种肥胖的现象，而且减肥已经成为人们口中最重要的话题。其实每个人都希望自己能够拥有纤瘦的身材，但是随着人们饮食习惯的变化，还没有满足自己的需求。平时在饮食结构中应该注意食物的搭配，特别是饮品。一罐可乐的热量是多少呢？
100ML的可乐，含有43大卡的能量。
现在市面上有好几种包装的可乐，对应的能量分别是：
听装：容量355ML，约152卡路里;
小瓶装：容量600ML,约258卡路里;
大瓶装：容量1.25L，约537卡路里;
超大瓶装：容量2L，约860卡路里;
特大瓶装：容量2.25L，约967卡路里。
喝可乐的坏处
喝可乐可能会有上瘾情况，因为它里面含有咖啡因成分，而且可乐里面还含有肽酸，喝完以后身体就容易处在伤心状态，身体自然就会变得没有那么好，可乐如果喝得太多对牙齿也会造成伤害，因为它里面含有二氧化碳以及磷酸，溶解以后就容易形成碳酸，会对牙釉质造成腐蚀，可乐里面含有非常多的糖分，被身体吸收以后就会产生热量，身材就会发胖，里面还含有很多咖啡因，如果女性在怀孕期间喝太多可乐，会对胎儿的心脏以及大脑造成损害，还容易导致先天性疾病出现。
可乐如果喝得太多骨质疏松问题也会出现，喜欢喝可乐的人骨折的几率一般都是比较高的，里面的磷酸也会让骨折的几率变得更高，所含有的磷会影响到身体对钙质的吸收。
可乐喝得太多还容易导致食管癌出现，有可能是二氧化碳的压力让胃酸逆流进入到食管造成刺激，这种说法还没有得到证实，但肯定是因为可乐喝得太多而引起了肠胃功能紊乱，对健康造成了危害，所以平时一定要控制，不要喝太多，可乐可以溶解铁，把铁放到可乐里面会慢慢的溶解，所以它里面是有强酸物质的，即便是经过稀释以后，还有一定酸度，虽然不会把我们的胃部溶解掉，但是会给胃部造成的负担却很严重，本身有胃溃疡问题的人最好不要喝可乐。