姜茶是可以去除体内的湿气，还可以加快血液循环以及刺激肠胃消化的，在晚上的时候，身体发热是比较多的，不宜在喝姜茶，最好是在早上的时候喝姜茶，而姜茶在晚上喝是会上火以及伤身体的，而宫寒的女性朋友是可以喝姜茶的，可以暖宫以及促进经血的运行，缓解痛经的症状以及驱寒等。
晚上喝姜茶会上火损身体
生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。早上吃一点姜，对健康有利。但晚上吃，因为姜本来属热，会让人上火，劳命伤身，所以不宜吃。
由于饮食、生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕，冬季红糖姜茶还可以作为防治感冒的饮品。姜茶具有健脾开胃、御寒祛湿的功效，多喝有益强身健体，但姜是温补散气的，所以晚上不要食用。
白天阳气旺盛的时候，应该多活动，温补性质的药物吃下去就可以帮助阳气生发。可以摄入适当的阳性、温性食物，如生姜。晚上二阴气逐渐旺盛，不能像白天那样亢奋，这时摄入过多的温热食物或补品，会影响睡眠、影响身体合成代谢。不利于劳累后机体的自我修复，对身体有害。