洗提子的正确方法是一般需要用水浸泡，或者在清洗的过程中添加一些淀粉，通过淀粉的添加，对于皮质能够达到更好清洁的作用，可以去除表面的细菌或者真菌残留，而且也能够减少上面的空气污染物。有必要的情况下，还需要使用蓝光杀菌，一般放入到提子的盆子当中，能够起到杀菌的作用。
提子是属于一种营养类的食物，其中含有的维生素比较丰富，比如当中含有大量的维生素B族和维生素C，而且当中也含有维生素E，其中的这些营养物质是人体消耗所需的营养物质，在吃了以后能够补充所需的营养，并且可以帮助自身的抗病能力增强，能够降低感染性疾病的发生几率。同时当中含有的膳食纤维成分能够促进肠胃道的蠕动，加快肠道内容物的排出，有助于预防便秘或者帮助便秘的症状得到改善。
提子需要避免一次性的吃过量，因为当中含有的糖分比较丰富，过量吃了以后可能会导致体内的糖分过多，容易引起身体的肥胖。本身有糖尿病或高血糖的人群需要减少吃提子，要做好损伤身体的预防工作。