很多产妇在给宝宝喂奶水的时候，由于宝宝的吮吸力度比较大，所以会出现奶头疼的情况，这可能是由于长期摩擦导致的。而哺乳期的产妇如果想要改善这种状况，就需要改变宝宝吃奶的姿势，在给宝宝喂奶的时候，尽量让宝宝的嘴巴贴紧乳房，这样能够减少宝宝吮吸带来的乳头疼痛。
宝宝的衔乳姿势正确，衔乳比较深，表现是他的嘴巴张得足够大，下巴紧贴乳房，能够看到宝宝明显的吞咽动作，表现为吞咽时，他的吸吮会略微暂停，下颌运动幅度增大。
为什么衔乳姿势不好会导致乳头疼痛
宝宝吃奶时，妈妈的乳头是在宝宝口腔的硬腭和软腭交界处5mm以内的范围，被称为舒适区，当妈妈的乳头在这个区域，就不会出现哺乳疼痛及乳头受伤的问题。
但如果宝宝衔乳浅，妈妈的乳头就会在宝宝口腔的前部也就是硬腭位置，当宝宝每次吃奶的时候硬腭都会挤压摩擦乳头，造成乳头疼痛和乳头受伤。
如何做才能衔乳姿势正确呢?
一、首先确保哺乳姿势正确
秘诀是：胸贴胸，腹贴腹，宝宝身体成一条直线
妈妈自己坐舒服，然后抱宝宝来靠近妈妈，宝宝不要包裹太多衣物，宝宝的身体完全贴住妈妈的身体。
二、关于调整衔乳姿势有两种方式
1、宝宝主导的哺乳
5周以前的宝宝都应采用后躺式哺乳的姿势，又叫生物育儿法，是最接近哺乳动物哺乳本能的姿势，因为有重力作用的帮助，宝宝衔乳更深。
2、妈妈引导的哺乳
很多宝宝超过5周以后，就不愿意用趴着的方式来吃奶了，这时候可以采用妈妈引导的衔乳姿势。
妈妈抱宝宝吃奶时，宝宝跟妈妈胸贴胸腹贴腹，宝宝身体呈一条直线，宝宝的鼻尖对着乳头。妈妈用乳头触碰宝宝的上唇，或者用手指放入宝宝的掌心刺激他抓握都可能会使宝宝嘴张开很大，这时很快把宝宝贴近乳房，让他从下乳晕开始，衔入乳头，并尽可能多地含住大部分乳晕。