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虾酱的营养价值及功效

时间:2022-12-29 16:33:11  编辑:admim

虾酱的营养价值及功效

虾酱,是南方很常见的一种调味料,主要利用小虾制作而成。虽然在北方,虾酱并不常见,但是虾酱的使用方法有很多,无论是炒菜、蒸煮还是火锅等,都可以加入一些虾酱,增加食物风味。

虾酱中含有丰富的蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素,虾酱中还有一项很重要的营养成分--虾青素,虾青素是迄今为止最强的一种抗氧化剂,被称为超级维生素e,虾酱越红说明虾青素越多。适量食用对身体颇为有益。

一般人都可食用。但宿疾者、正值上火之时不宜食虾;患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;虾为动风发物,患有皮肤疥癣者忌食。