泡面，它是一种运用精白的小麦面粉，先把它蒸制熟，随后再用食用油迅速炸，再把油脱下，产生一种干躁的防腐蚀面点的便捷作法，另配上调味料包，便是一包泡面。而泡面做为速食食品商品，一直备受大家的钟爱，尤其是在长途旅行中，许多 乘火车便是用泡面来处理午饭。尽管泡面的品种齐全，味儿也非常好，可是有句话说得对，吃一次泡面要身体排毒一个月，那麼若是持续吃一个月的方便面，人体可能会出現什么转变呢？
1.阴虚火旺
泡面不但带有的微量元素比较单一，不可以补充身体需要的营养成分，另外以便增加口味，泡面中会带有很多的植物油脂，服用以后造成 身体植物油脂摄取过多。常常的吃方便面非常容易造成 身体出現阴虚火旺的主要表现，造成 人体出現内火比较充沛，非常容易出現眼睛发红、口腔糜烂、牙痛咽喉肿痛等病症。
2.营养不良
人身体要求是多元性的，泡面里主要是碳水化合物化合物，既缺少维生素，又缺乏蛋白。一般来说，人1公斤休重每日需摄取蛋白1克，一个成人一天应当摄取蛋白70-80克上下，一盒泡面只能蛋白10克上下，每日吃上3-4盒泡面，也才30-40克蛋白，它是还不够的，长此以往自然就比较严重营养不良了。
3.越来越更长胖了
日常生活很多人喜爱吃面条，还美名其曰“减肥瘦身”，但实际上，一包泡面的热量约600卡，别以为小小一包酱汁包，它里边基本上全是植物油脂。长期性吃得话毫无疑问便会造成 摄取的人体脂肪和发热量过高，造成 肥胖症，而一旦肥胖症便会造成一系列的身心健康问题，对身心健康也是不好！
4.泡面恐惧症
什么叫泡面恐惧症呢？实际上，这也不难理解，便是一样东西再美味，你再喜欢吃，一旦天天吃，餐餐吃，便会造成一种厌烦感。而泡面恐惧症的病症便是听见泡面３个字就不舒服，嗅到泡面的味儿就恶心想吐，忍着着吃下去，泡面的鲜面条在嘴里边就仿佛塑胶制品一样难以下咽，咽不下！