伴随着现代科学技术性的飞速发展，癌症病人的成活率也在持续提升；但即便不代表身亡，大家被诊断为癌症时，心里依然会觉得史无前例的害怕与无奈。许多 癌症病人的心里健康也会因而而出現问题，比如持续焦虑情绪，乃至是身患抑郁症。幸运的是，有研究表明，以下五种食材能够阻拦肿瘤细胞的生长发育与外扩散；身体状况优良的人到坚持不懈服用后，还有利于减少患上癌症的风险性。
1.草莓苗
这类常见的水果含有抗氧剂，及其一种被称作鞣花酸的物质。抗氧剂和鞣花酸可以协助大家防止癌症，对皮肤组织、乳腺组织、肺脏乃至膀光，均十分有利。癌症病人在服用适当草莓苗后，身体一部分肿瘤细胞会慢慢细胞凋亡，有益于避免病况加重。营养专家称，经很多年科学研究确认，草莓苗具备维护心脏、抵抗发炎乃至癌症的特点，可以说草莓苗是世界最健康的食物之一。
2.煮开的番茄
番茄基本上是饭桌不可或缺的食材之一，其所带有的番茄素具备防癌的作用。番茄的烹调方法各种各样，许多 人喜爱直接生吃；但是营养专家发觉，番茄在被煮开或炒过以后，营养成分高些，在其中的有利物质也更非常容易被身体消化吸收。常常服用由番茄烹制而成的菜式，可以在一定水平上防止癌症。
3.青菜
这类绿叶蔬菜中带有名叫“芸薹宁”的物质，可以合理地阻拦肿瘤细胞生长发育；除开青菜以外，研究者发觉花菜中也带有芸薹宁。这二种蔬菜水果也是乳腺癌病人的康复治疗菜谱中，必不能的火锅配菜；每星期坚持不懈服用三次青菜或花菜，对身心健康大有益处。
4.比目鱼
和大部分淡水鱼一样，比目鱼也含有“欧米伽3”，这种不饱和脂肪能够防止发炎、减少患上心脏病症的风险性，还具备避免癌细胞转移的作用。经临床实验确认，身体欧米伽3油酸成分较高的癌症病人，治疗效果更为显著，生存時间也相对性较长。以便防止癌症及其做到更强的功效，建议每星期最少服用200克比目鱼肉。
5.洋蓟
抗氧剂有利于阻拦肿瘤细胞增生，而洋蓟中的抗氧剂成分相对性较高。研究表明，坚持不懈服用洋蓟，可以积极主动防止前列腺癌和乳腺癌，还有利于缓解败血症病人病情严重的速率。除此之外，在饮食搭配中添加这类蔬菜水果，能够具有延缓衰老的功效，也可以在一定水平上防止退行性疾病。洋蓟的烹调方法各种各样，强烈推荐大伙儿坚持不懈每日食用小半杯洋蓟汁。
所述食材看起来平平常常，但要是坚持不懈服用便能使人体获益。期待癌症病人可以调节良好的心态，紧密配合大夫接纳医治，适度地改进饮食搭配。健康状况暂未生命危险的人也不能放松警惕，维持健康的饮食习惯性和生活习惯，是心身健康的关键窍门之一。