桑葚和草莓一起吃有什么好处
1.养颜润肤
桑葚和草莓都是属于含维生素E、C较多的水果。这两种成分都具有较强的抗氧化性，能够减少体内多余的自由基，缓解皮肤细胞受自由基的伤害，从而具有抗衰老、养颜润肤的功效。
2.补血造血
桑葚和草莓的铁含量在水果中是佼佼者。经常食用含铁的水果有着很好的补血造血效果，对于女性朋友来说不妨经常食用，对于缺铁性贫血的症状也有很好的疗效。
3.抗癌防癌
桑葚中含有一种叫做白黎芦醇的物质，它能够刺进人体抗癌细胞的生长，同时还能阻止血液细胞致癌细胞的突变，草莓中所含花青素和儿茶素具有抗癌作用，不仅能阻止癌细胞增殖，还可以有效防止健康细胞发生癌变。常吃草莓和桑葚能够很好的抗癌防癌。
4.排毒促消化
桑葚中含有的膳食纤维能够促进肠胃的蠕动，吸附肠壁上有毒垃圾，加速排泄物的排放，同时草莓含有的苹果酸能促进蛋白质和淀粉的消化。两者一起吃具有很好的排毒促消化功效。