汇感网精选生活技巧
体验生活之美,创造生活,享受生活。

当前位置:首页 > 养生

豌豆不能和什么同食?

时间:2023-01-10 13:57:27  编辑:admim

豌豆不能和什么同食?

豌豆这种食物有很多人都是不吃的,认为这种食物没有任何的吸引之处,其实一旦吃了之后就会被豌豆所着迷。其实豌豆这种食物当中不仅含有很好的营养,而且还可以发挥出一定的治疗功效,对于养生保健有很大的帮助。不过豌豆也有相克的食物,那么,豌豆不能和什么同食?

1、豌豆不能与羊肉一起吃

羊肉性热,属于大热性的食物,而豌豆属于平性的豆制品,这两种食物在一起食用容易引起上火,并且豌豆都胃肠功能有所损伤,降低胃肠对羊肉的消化吸收,而羊肉也会降低豌豆中胡萝卜素和维生素A的吸收。

2、豌豆不能与菠菜一起吃

豌豆中含有较多的钙质,是豌豆营养价值的一个体现,而菠菜中含有很多的草酸,这两种食物一起食用会在胃肠道内形成草酸钙,会降低豌豆的营养价值,同时还会增加肾脏的负荷,增加肾结石风险。

3、豌豆不能和食醋一起吃

豌豆属于一种胀气食物,在尤其是生吃时胀气效果更强,对胃肠的消化功能有一定的影响,而食醋属于酸性的食物,会增加胃酸分泌,与豌豆一起食用会引起人体消化不良。

4、豌豆适合和什么一起吃

豌豆适合和玉米一起吃

豌豆和玉米是一对环境搭档,而豌豆和玉米都属于能量较高的食物,豌豆含有大量的植物蛋白,而玉米含有较多的淀粉,痛还是也含有一定的蛋白质分解酶,在一起食用能促进豌豆中蛋白质的吸收,豌豆中的蛋白和玉米中的蛋白质还具有互补作用。

5、吃豌豆的注意事项

1.豌豆属于产气食物,不能过多食用,容易引起腹胀,打嗝等不适症状。

2.生豌豆对胃肠有一定的刺激作用,食用过多容易引起消化不良,因此,吃豌豆时不建议食用蛋白含量高的食物,比如但奶类,不容易消化。