对爱唱歌的人来说,日常生活中要特别注意保护嗓子。还有很多食的东西对保护嗓子有很好的功效,比如罗汉果具有清肺润肺、消暑润喉功效,用罗汉果泡茶喝,不仅可以保护嗓子,防止嗓子沙哑,而且对治疗支气管炎、肺燥咳嗽、便秘等有一定的疗效。
1、银耳:对保护嗓子和治疗嗓子沙哑都有很好的效果。
2、罗汉果饮:罗汉果具有清肺润肺、消暑润喉的功效,每次将1-2枚放在沸水里浸泡,待汤汁变甜后即可服用,一天可多吃几次。不但可以保护嗓子,防止嗓子沙哑,还可以对治疗支气管炎、肺燥咳嗽、便秘等有一定的疗效。
3、胖大海饮:将适量的甘草与胖大海、桔梗等药物组成,洗净捣碎后放入砂锅内,加水煎20分钟,取汁液加冰糖搅拌至溶化即可。有治疗喉痛、嗓子沙哑、干咳无痰、肠风便血、解毒、利咽等功效,具有清热解毒、清热润肺、利咽等功效。