金桔、柠檬、百香果等水果都可以用来泡水喝。
1、金桔:含有B族维生素、维生素C、钙、磷、铁、蛋白质、糖类、金橘苷等。中医认为它有化痰止咳、理气解郁的功效。主要治疗肺气不宣、咳嗽咳痰、肝胃气滞、胸胁胀痛、饮食减少等,用水泡喝是比较合适的。
2、柠檬:柠檬中富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素、低钠元素等,泡水喝能补充人体所需的营养物质。
3、百香果:又名鸡蛋果,果肉呈黄色,果肉黑色,种子黑色,含蛋白质、脂肪、糖和多种维生素和氨基酸等,营养丰富,酸甜可口。