吃新鲜水果、蔬菜、高蛋白食物对乳腺纤维瘤好，这些食物对身体健康都是有好处的。
1、水果：日常生活中可以吃新鲜的水果，新鲜水果主要包括了苹果和香蕉、橘子、火龙果，或者草莓、菠萝蜜、猕猴桃等，这些水果里面的维生素C含量是比较丰富的，可以补充身体营养。
2、蔬菜：蔬菜主要包括了青菜、菠菜、油麦菜，或者西红柿、茄子、黄瓜等，这些蔬菜里面的膳食纤维素含量也是比较丰富，在吃了之后能够补充身体所需要的营养，对乳腺纤维瘤也比较好。
3、高蛋白食物：在饮食上也要多吃高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、豆制品等，这些食物里面的营养成分含量也比较丰富。
通过饮食只能补充身体所需要的营养，但是并不能达到改善乳腺纤维瘤的效果。