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财鱼片怎么做比较好吃

时间:2022-12-30 16:55:50  编辑:admim

 财鱼片怎么做比较好吃

财鱼片的制作方法是比较多的,可以直接用于清蒸,也可以用于制作生鱼片或者红烧鱼等,所以大家可以根据自己的口味去选择财鱼片的做法。如果想要制作成清蒸财鱼片,可以将财鱼片清理干净之后,再将财鱼片放进锅里蒸8分钟左右,还需要加入生姜丝以及酱油、蒜蓉等。

做法一

原料:新鲜的黑鱼、熟透的西红柿、卤水豆腐、葱、姜、蒜、香菜。

做法:

1、黑鱼去鳞去鳍去内脏去鳃,洗净,沥干水分,切割成薄片;

2、用料酒、盐和胡椒粉腌制鱼片;

3、豆腐切麻将块,在添加了盐的热水中浸泡;

4、西红柿切块;

5、起油锅,爆香蒜末和姜末;

6、下入西红柿大火煸炒,并用铲子把西红柿尽可能铲烂;

7、添加热水煮开;

8、鱼片在热水中焯一下,捞入西红柿汤汁,并同时下入豆腐,大火煮开;

9、继续滚煮5分钟,添加料酒、盐、糖、白胡椒粉和盐调味;

10、出锅前添加味精、葱花和香菜。

做法二

材料:黑鱼一条。番茄3个,金针菇一把。

辅料:葱,姜。蒜

调料:油,料酒,生粉,胡椒粉。盐,鸡精。

1、将鱼清洗干净,鱼片。鱼骨用两个碗分开装,分别用料酒,生粉,胡椒粉,盐抓匀腌制10分钟左右。这准备工作在番茄黑鱼汤的做法大全也是需要注意的。

2、番茄用开水烫一下,去皮。切小块;姜切片、葱切段、蒜拍破。

3、姜、酸入锅爆香,将鱼片,和鱼骨分别滑炒一下,盛出待用。

4、起油锅,将番茄丁入锅翻炒片刻,至汁水变红,如果不够红的话,可以加入适量的番茄沙司。

5、加入适量的水,水开后入鱼骨,金针菇一起炖10分钟。

6、最后将鱼片入锅,调入盐、鸡精。适量的胡椒粉,放入葱段即可。

吃黑鱼的好处

财鱼又名乌鳢,俗称黑鱼,是一种可食用淡水鱼。财鱼繁殖能力强,性格凶猛,体圆,皮黑有花纹,一般能长到20cm长,1公斤重。其肉性寒,无毒,蛋白质含量高,营养价值大,有非常好的滋补效果,一般用来熬汤吃。

一、催乳

黑鱼含有丰富的蛋白质和各种氨基酸,产妇食用黑鱼汤能为机体提供充足的蛋白质和氨基酸,为母乳的分泌提供充足的蛋白质来源,有促进泌乳的效果。

二、改善贫血

黑鱼中铁元素的含量也极高,铁元素是人体血红蛋白合成的主要原料之一,并且黑鱼中蛋白质含量很高,和铁元素一起可合成血红蛋白,有补血之效,十分适合贫血的人群食用。

三、促进恢复

黑鱼含有大量的蛋白质,其25%体重都是蛋白质,这种高蛋白吸收较高,能有85%以上的吸收率,是高档的滋补品,十分适合产后、手术后以及大病后的患者食用,促进体力恢复,促进伤口愈合,这也是常见病人吃黑鱼汤的主要原因。

四、治疗水肿

黑鱼具有健脾利水的功效,在民间,人们常用黑鱼汤治疗各种水肿。如心脏病和肾脏导致水肿、营养性障碍水肿、孕妇水肿、脚气浮肿等。

黑鱼的副作用

1、黑鱼虽然对术后患者的刀口有很好的愈合作用,但不可过多食用黑鱼,因为黑鱼的生肌效果非常好,如果食用过多,会导致伤口部位的肌肉快速增长,形成难看的突起。

2、有疮者不可食,否则易留下白色的疤痕。

3、黑鱼不能多吃,否则会引发顽固性疾病。

4、黑鱼属于高蛋白食物,蛋白质在胃肠内的消化和吸收十分有限,大量的食用黑鱼容易导致蛋白质过量,出现腹胀、腹泻等消化不良之症。

5、黑鱼属于淡水鱼,并且属于寒性,这种寒性的食物不适合多吃,食用过多会引起脾胃虚寒,而年轻的女性更是不能在经期食用,食用过多容易引起宫寒痛经。