冰糖雪梨可以适当的放一些枸杞，但是由于每个人的体质状态是不一样的，所以要根据个人的情况来选择是否吃枸杞。
冰糖雪梨可以达到一定的改善咳嗽效果，有助于缓解咳嗽或者是咳痰的症状，也能帮助痰液稀释和痰液排出，但是只能起到辅助的治疗作用，不可以作为药物使用。枸杞属于一种中药材，具有滋肝补肾的功效，但由于枸杞属于一种热性的食材，有一部分的人群是不可以吃的，比如出现了肝火旺盛和阴虚火旺的人群，要尽量减少枸杞的摄入量，否则会导致病情加重，不利于病情的控制，也会对身体健康造成影响。对于没有这些疾病的人群，在做冰糖雪梨的时候，是可以适当的放入一些枸杞的。
冰糖雪梨配合枸杞可以改善体质比较虚弱的状态，也能缓解和预防气血出现不足的症状，适当的喝一些对人体是有一定好处的，但是要尽量避免过量的摄入。
在日常生活中要做到营养均衡和全面，同时也要荤素搭配，才能有助于身体健康。也可以多做一些体育锻炼，比如跑步或者是跳绳等运动，通过运动的方法也能改善体质。