孕妇如果不注重日常营养,就很容易出现低血压的症状,这是非常危险的,要及时调理,防止影响胎儿.
孕妇出现低血压时,要注意补充营养,多吃补气,防止影响胎儿健康,要合理搭配膳食,保证摄取全面、充足的营养,在饮食方面要多吃一些温脾补肾的食物,比如桂圆、莲子、红枣等,红枣桂圆粥能补气血,对于改善低血压有一定的效果,孕妇可以经常吃。孕妇都知道,喝食疗能改善低血压。不过,很多人都不知道如何进行食疗,下面一起来看看低血压吃什么好。
1、高钠性食品:孕妇出现低血压时,盐的摄入量要适当增加,因为钠盐可使血压升高,改善头晕疲劳的症状。不过不要吃太咸的食物,同时也要记住要多喝水。
2、补蛋白:低血压孕妇要多吃蛋白质多的食物,如鸡肉、奶酪、鸡蛋、鱼、牛奶、大豆、豆腐等。
3、饮食中胆固醇高:低血压的孕妇在饮食上要多吃含胆固醇的食物,比如猪脑、猪肝、鸡肝、猪肾、鸡蛋、黄油、鱼卵等,这些食物对高血压有很大帮助。
4、低血压的孕妇要多食用温脾补肾的食物,如:山药、莲子、茯苓、核桃、龙眼、红枣、桑葚等。
5、有高血压的功效,如:龙眼、猪肝、猪血、樱桃、桃、番茄、杨梅、黑莓、杨桃、杏、香蕉、板栗、山核桃、椰子等,这些食物都有高血压的功效。
孕妇应注意全面平衡饮食,不能只食用一种或几种单一的食物。低血压也有很多食物,孕妇要注意。有些食物都有降血压的作用,比如苦瓜、芹菜、冬瓜等,孕妇不能吃,否则会加重病情。