本草纲目原本李时珍的著作，也是周杰伦的一首歌，因为被刘畊宏用作直播毽子操的BGM后变成了夺命神曲，本草纲目前奏一响，就意味着要出汗，累得像狗一样了。
刘畊宏因在直播中带领大家跳《本草纲目》自编健身操走红，网友也纷纷调侃：" 我能说我认识周杰伦的歌都是因为刘教练编的操吗？新歌我能不能熟就拜托刘教练了。"" 期待新操，每次练腿都很暴汗，个人最喜欢本草纲目！"" 又有新操啦！球球了不要太难 "。
刘畊宏，1972年10月7日出生于台湾省高雄市，中国台湾男歌手、创作人、主持人和演员。刘畊宏是无忧传媒旗下的明星主播。去年12月份，他曾在抖音尝试做电商直播带货，但效果差强人意，根据飞瓜数据统计，从去年12月19日到今年2月17日，刘畊宏夫妇一共做了9场直播带货，但GMV共计723.6万，远低于像贾乃亮、朱梓骁等其他明星的单场GMV，从今年2月开始，刘畊宏开始转型健身主播，主打健身内容。在各种热点出圈，以及明星KOL的帮衬下，在短短两三个月内，刘畊宏的粉丝从100万涨到了1000多万，而他也从明星歌手化身头部健身达人。