芭蕉属于偏热性的水果，在平时适当吃一些芭蕉对身体健康是有好处的。
芭蕉是一种类似于香蕉的水果，是分布在热带地区的，所以性质偏热，里面营养元素比较丰富，有氨基酸、纤维素、多种矿物质以及微量元素，这些都属于人体当中不可缺少的营养物质，在平时适当吃一些芭蕉，能够为身体补充多项营养，同时也可以用于改善体内出现营养缺乏的症状。尤其是在日常生活当中出现了大便干燥以及排便困难等症状，可以适当的吃一些芭蕉，主要是里面有大量膳食纤维，能够刺激肠道蠕动减轻便秘。另外芭蕉也具有一定预防高血压以及缓解口渴的效果。
虽然芭蕉对身体健康是有一定好处的，但是在吃的时候也需要根据自身胃肠的情况，然后选择合适的剂量，任何一项食物都不可以多吃，吃多了之后不能够被胃肠道活血的消化和吸收，很可能会增加肠道负担，出现消化不良症状表现，甚至也会伴随腹部疼痛及腹泻等。在生活当中需要养成良好的饮食习惯，要保证各项营养均衡的摄入，不可以挑食。