沙棘能量油能够提高自身免疫能力，达到调理肤色以及抗疲劳的效果，同时也有降低血脂，改善心肌功能，还有润肠通便的作用。
1、提高免疫能力：沙棘能量油通常有较多的维生素、黄酮以及不饱和脂肪酸，含有多种微量元素的成分，能够补充瓶内所需的营养物质，也能促进新陈代谢加快，对于自身免疫能力的提高会有促进作用。
2、调理肤色：沙棘能量油里面含有一定的游离脂肪酸成本，能够被人体组织细胞吸收和利用，从而增添了皮肤的弹性，还能够促进血液循环加速，有助于色素代谢掉，防止色素沉着，从而达到美容肌肤效果，有调理皮肤的作用。
3、抗疲劳：如果自身处于比较疲软的状态时，一般可以吃一些沙棘油里面含有的维E是一种比较常见的强化剂，能够促进新陈代谢加快，有助于身体修复，从而达到抗疲劳效果。
4、降低血脂，改善心肌：里面含有的亚油酸以及亚麻酸含有不饱和脂肪酸，通过自身吸收以后可以帮助血管内壁的沉积物质，能够达到软化效果的效果，降低血脂，也能促进心肌功能增强，从而减少心脑血管疾病发生。