白萝卜含糖量不是很高，适量吃能够补充身体所需要营养成分，但是要避免吃的太多，以免产生不良影响。
白萝卜是比较常见的一种食物，主要成分是水分、维生素、膳食纤维、脂肪、蛋白质，当中含糖量是比较低的，适当的吃一些白萝卜，可以补充身体所需要营养物质，有助于提高自身免疫力和抵抗力，有利于疾病发生。另外当中的含糖量是比较低的，含有丰富膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有助于改善和缓解便秘症状，适当的吃还能够增加饱腹感，不会导致体内脂肪堆积，适合减肥人吃。但是不建议一次性吃的太多，吃的太多就有可能会增加胃肠道负担，容易引起消化不良症状，比如腹胀、腹痛、腹泻、恶心呕吐等等，尤其是脾胃功能不好的人，更不要吃得太多，以免影响到身体健康。
在日常生活中要做到营养均衡全面，不要过度天使或者是平时一定要做到营养多样化，能够有效预防疾病发生，可以补充身体所需要维生素和各种营养物质。平时还要注意放松心情，避免精神过度紧张。