在怀孕期间要多吃一些新鲜的水果,因为水果中含有更多的维生素,对于孕期健康的胎儿都是非常有益的。 而且水果种类比较多,还有一些水果是不适合孕期吃的。 所以,作为孕妇可以吃樱桃李吗?
樱桃李又称野酸梅,是一种季节性的小水果。 因为它有酸甜的味道,所以受到很多人的喜爱。 食后可开胃生精,增加食欲。 在怀孕初期,女性经常会出现胃口差的情况,因此这段时间可适当吃些樱桃李,有助于消化,增加食欲。
另外,女性在怀孕期间毕竟是比较特殊的阶段,所以,有些女性在这个时期不要吃桂圆,像荔枝这种水果,虽然可以养血益脾、安神凝心,但是对于某些燥热体质的女性或者孕期出现了上火的女性,这些水果就不容易吃了。
在怀孕期间,除了可以适当的吃一些樱桃,还可以吃一些苹果、橘子、香蕉、猕猴桃等,这类水果中含有比较丰富的维生素和植物纤维素,合理食用对孕期健康非常有好处。 不过吃水果的时候最好是以水果为主,尽量少吃反季节的水果。