锶元素主要作用是改善骨骼代谢，改进骨骼的冲击韧性，另外也可以达到一定预防心脑血管疾病的效果。
1、骨骼代谢：锶元素在骨骼当中的作用是比较大的，可以让破骨细胞和成骨细胞间融合的相互反应，得到一定的调整，同时也可以促进骨骼的代谢，防止骨量遗失。
2、改善骨骼的冲击韧性：锶元素可以代替增厚的组织骨骼以及牙羟基磷灰石结晶当中小量的钙物质，适当的添加锶元素可以提升骨质增生的物理性能，另外也可以改进骨骼的冲击韧性，加强骨骼的坚韧性。
3、预防心脑血管疾病：在医学上研究表明生活中的用水锶标准越低，心脑血管的致死率会越高。因此在平时需要摄入一些锶元素，这样可以有效达到预防心脑血管疾病的效果，避免出现动脉粥样硬化以及退行性的心脏病变。
锶元素虽然对身体有一定的好处，但是在日常生活当中不可以过多的摄入，主要是摄入过多之后很可能会对身体健康造成一定的影响，甚至还会诱发消化系统反应，导致恶心、呕吐以及胃肠道不适等。