酸枣仁是一味安神的中药,配合一些药物可以起到很好的睡眠作用,比如熟地、百合、茯神、莲子心等,但是要注意,中药不能自行服用,需要在医生的指导下服用。
1、熟地:熟地的功效主要是养血,所以对于血虚、心脾两虚引起的失眠,用酸枣仁配伍可以改善睡眠。出现这种情况时,患者会出现神疲乏力、面色萎黄或苍白、心悸等症状;
2、百合具有滋阴、清心安神的功效,对于失眠,阴虚火旺、心肾不交引起的失眠,配合酸枣仁配伍可以改善睡眠。这种情况下病人会有手足心发热、潮热盗汗、口干舌燥、心悸、心慌等症状;
3、茯神:茯神具有化痰、祛湿的功效,对于湿气重引起的失眠,可以用酸枣仁配伍来改善睡眠。这种病人通常会有身体重、大便溏等症状;
4、莲子心:莲子心具有清心火、平肝火的功效,所以对于因心火、肝火引起的失眠,与酸枣仁配伍能使睡眠更有效。这类病人的症状主要是尿黄、口干口苦等。
此外,酸枣仁还可以搭配一些中药治疗,比如粳米、绿茶、茯苓、枸杞子、菊花、郁金、天麻、远志、合欢皮、薏仁、五味子、龙眼肉、灵芝等中药,都能起到改善睡眠效果的作用。