提起火龙果我们都不陌生，火龙果是经常吃的水果，不过我们经常见的火龙果的果肉是白色的，火龙果具有通便润肠的作用，食用后可以预防便秘的发生，而且火龙果的营养价值也很高，经常吃火龙果对身体健康也有好处，火龙果的种类很多，有没有一种火龙果的果肉是红色的呢?
火龙果有红色的果肉嘛?
当然有了，果肉是红色的火龙果是红心火龙果，市面上常见的火龙果主要有红心和白心的火龙果。
红色火龙果和白色火龙果有什么区别?
首先是口感上，红心火龙果的甜度比白心火龙果高，所以红心火龙果会更好吃。所以很多人喜欢吃红心的火龙果。
其次就是营养价值上，红心火龙果中含有更多的营养物质，红心火龙果富含的营养有胡萝卜素，维生素c和花青素。所以就营养方面来说，红心的火龙果其实营养价值是更加高的。而且红心火龙果可以帮助我们更好的美容养颜，提高免疫力，还能够有更好的减肥作用。所以爱美的女性朋友以及想减肥的女性朋友，可以平时多吃火龙果。
吃了火龙果之后会有哪些好处呢?
美白皮肤
对于爱美的女性来说，通过吃火龙果能够吸收维生素C，其具有较强的抗氧化的功效，对润肤是极其有效的，让你获得健康、白嫩的肌肤。
帮助解毒
可能是因为错误饮食，也可能是空气非常糟糕，会导致你的身体存在较多的毒素，把这些毒素清理出来，显得非常关键。
吃火龙果，就具有这样的功效，能吸收植物性白蛋白，对解毒是十分有效的，让你很好的排出体内毒素。
促进排便
排便是一件重要事情，要是排便不及时，会是非常糟糕的事情，科学的排便，能帮助你把肠道中的毒素清理出来。食用火龙果刚好能起到吸收膳食纤维的目的，对于调节胃肠道功能，提高胃肠道活力是极其有效的，从而能顺利的把肠道中毒素清理出来，让你有效的远离便秘困扰。
保护血管
当前，心血管疾病越来越多，保护血管显得尤为重要，食用火龙果能吸收花青素，能起到抗氧化的目的，让你远离了血管硬化，获得健康的血管。