体内湿气受热则变成寒湿，这就如同夏季的桑拿天，又热又闷，压得人喘不过气。而当体内湿气遇风时便会导致风湿病，祛风非常容易，但一旦变成风湿病，那一时半会儿也没法除根，只有渐渐地医治。当体内湿气在皮下组织，就产生肥胖症，不太好解决的身心健康问题。那麼喝什么茶去湿气实际效果最好是呢？
1、小青柑
小青柑分成普洱生茶与普洱熟茶二种，普洱生茶性繁花落尽可降火，但对胃肠的刺激较为大，而普洱熟茶相对性要柔和些，身体湿气重的盆友，柔和的普洱茶熟茶也是非常好的挑选。
2、六堡茶
六堡茶种植区在两广地带的广西梧州，在山顶长期缭绕着雾水，体内湿气很重。进到六堡茶花卉园低下头便可看到在油茶树周边长出很多清热祛湿祛毒的中草药材。六堡茶树和这些清热祛湿的中草药材一样，在数千年的時间里以便适应能力，自身具有了抗“湿”的工作能力，再历经罨、蒸、焗等加工工艺生产加工后，六堡茶就拥有清热祛湿的作用，对退热毒、振气血、去湿气邪有巨大协助。常饮六堡茶，能够推动身体血循环，出汗去湿气。
如果你感觉自身的人体出現没精打采，食欲减退，舌苔厚腻，雀斑加剧、冬季手脚冰冷、关节痛等病症，那便是人体提示你可以喝一杯六堡茶好好地出汗祛湿气了。
3、竹叶茶
竹叶茶有清热解毒、祛毒、有利排尿之功效，加老冰糖后冲调出的奶茶味道芳香，解暑、去湿气，還是非常好的。