女性在月经期的时候，身体会比较虚弱，抵抗力和免疫力都会有不同程度的下降，在这样时候女性还会出现各种的不舒服的现象，在女性月经期的时候，女性不但要注意对身体保暖，还在饮食方面进行调节，多吃一些对身体有好处的食物，比如在月经期的时候喝红豆薏米茶就可以缓解水肿的症状。
月经期间可以喝红豆薏米茶吗
月经来潮期间是可以吃红豆薏米粥，红豆以及薏米都可以起到除湿的效果，而月经来潮期间有一部分妇女很容易有水钠潴留，出现水肿症状。应用红豆薏米粥可以帮助去除水肿，缓解不适。但是如果脾胃比较虚弱的女性朋友不能应用红豆薏米粥，因为可能会加重胃肠道功能不适。
月经期适合吃什么
1、红糖
古语说“女子不可百日无糖”，这里的“糖”指的就是红糖，由此可见红糖对女性的用处是非常大的，有不少的产妇还用红糖补身体。红糖性温味甘，能健脾暖胃，还有止疼、活血、补血、散寒的效用，因此女性在经期食用红糖能有效缓解各种不适。忙不过来，或者懒得动手时，简单地泡碗红糖开水或者姜糖水，你就会感觉到暖气直达丹田，浑身气血都活络开了。除此之外，还可以在日常生活中，自制一些食疗方作为保健养生用。
2、红枣桂圆糖水汤
要是给自己开个小灶就更好了，用红枣加桂圆肉煲糖水，等煲到枣烂桂圆绵的时候，打一只鸡蛋进去，继续用小火焐熟鸡蛋，喜欢吃糖心蛋则要早点盛出来。红枣桂圆汤不但补气养心，而且红枣健脾补血，常吃能使脸庞 艳如桃花呢。把桂圆肉改成黑木耳也不错，黑木耳性平，身体火气大的朋友也可以没有任何顾虑放心吃;如果改 成银耳红枣羹呢，不但有着桂圆的功效，可以祛斑呢!
3、茶油炒葱头
茶油炒葱头也是个好方子，葱头通阳宜痹，用茶油炒来下面，吃起来香气扑鼻;顺便再说上一句，如果再加 入米粉、姜片和豆豉做成“三合汤”，叫“葱头米粉”，则是治疗风寒感冒的土方子。
4、乌骨鸡汤
乌骨鸡汤一向是女人的恩物，喝了不上火，又可以滋补。乌骨鸡汤炖法很讲究，要用瓦罐，加姜、蒜头、红 枣、海带，用慢火炖半天。