汇感网精选生活技巧
体验生活之美,创造生活,享受生活。

当前位置:首页 > 养生

鸡蛋脆皮花生米的做法

时间:2022-12-28 17:20:07  编辑:admim

 鸡蛋脆皮花生米的做法

生鸡蛋脆皮花生是小孩和女人想要吃的小零食,都是我们儿时最爱的零食。实际上在家里自身做糖衣脆皮花生都是非常简单的,松脆美味而安全性安心。

生鸡蛋脆皮花生的作法,如何做简易又松脆美味

原材料:

带皮花生仁1碗约500克(用削皮的花生仁也行),生鸡蛋1枚,白砂糖2大勺,红著粉130克上下。

作法流程:

1、把花生仁倒进稍大的碗里,磕入生鸡蛋,翻拌后再倒进红著粉翻拌,让每片花生仁上边都匀称裹上一层红著粉。

2、起油锅,把锅里的油烧至四五成油温度的情况下,倒进花生仁炸至机壳呈诱惑的橙黄色,捞起来沥油。

3、炒菜锅里放进少量食用油和2大勺白砂糖,开文火炒至白砂糖起大泡,再把炸好的花生仁倒在锅里,熄火。

4、把锅里的花生仁和糖桨迅速炒拌匀称,倒出去摊凉就能够开吃完。

生的作用与功效

花生仁是一种性温的食材,关键是可以具有健脾养胃的功效,并且有一定的化痰止咳的功效,针对一些肠胃不适感,或是是常常的胃液上涌及其脾虚湿气太重的病症,有非常好的医治的功效。随后就是说乳房催奶催乳,都是有非常好的功效,还可以推动肠胃的肠蠕动,可以合理的改变排便较为干躁的状况,随后针对人体的生长发育,都是可以具有非常好的推动生长发育的功效的。

1、推动身体发肓

花生仁中钙含水量极高,钙是组成肌肉骨骼的关键成份,故食花生仁可推动身体的发肓。

2、推动体细胞生长发育,提升智商

花生仁蛋白质中含十多种身体需要的碳水化合物,在其中磷酸氢钙可让少年儿童提升智商,谷氨酸和天冬氨酸可促进体细胞生长发育和提高人的大脑的记忆力。

3、耐老化防衰老

花生仁中常带有的儿茶素对身体具备较强的耐老化的功效,磷酸氢钙都是避免太早衰退的关键成份。常吃花生仁,有利于身体防衰老,故花生仁又有“长生果”之称。

4、止咳润肺

花生仁中带有丰富多彩的脂肪油、能够具有止咳润肺的功效,常见于咳嗽痰多喘气,血痰有血等症状。

5、凝血功能活血

花生衣中带有植物油脂和复合维生素,并带有使凝血功能時间减少的物质,能抵抗游离脂肪酸的融解,有推动骨髓生产制造血小板的作用,对多种多样渗出性病症(血液科),不仅有活血的功效,并且对原病发有一定的疗效,对身体造血机能有利。

6、避免冠心病

食用油中含很多的脂肪酸,这类物质可让人身体胆固醇溶解为胆汁酸排出来身体之外。防止胆固醇在身体堆积,降低高胆固醇病发机遇,可以避免冠心病(心脑血管病内科)和动脉硬化(胸怀外科心脑血管病内科)。

7、滋血催乳

花生仁中含丰富多彩的脂肪油和蛋白,对生完孩子奶水不足者,有滋补养生血气,益气养血催乳功效。

8、防止直肠癌

花生仁化学纤维组织中的可溶化学纤维被身体消化时,会像海棉一样消化吸收液體和别的物质,随后澎涨成胶布体随排泄物排出来身体之外。当这种物块历经肠胃时,与很多有害物触碰,汲取一些内毒素,进而减少有害物在身体的囤积和所造成的毒副作用功效,降低直肠癌产生的机遇。