而早上起来以后先吃一个苹果就可以非常好的避免便秘。
第二次则是降血脂减肥瘦身，我们都了解女孩最高度重视的便是自身的身型。许多女孩以便要减肥瘦身花了许多的思绪，可是早上时空腹服一个苹果就可以非常好的减少自身的人体脂肪。
第三个则是避免肌肤老化，我们都了解每个人都老去那一天，可是如何去缓解这一个全过程，它是我们最关键的事情了。也许许多女孩要花十分高的价格去买护肤产品，可是，实际上早上醒来时，空腹服一个苹果，可以协助我们非常好的维护皮肤，连护肤品的钱都省了许多。
最后一个仅仅清理口腔了，我们都了解我们的口腔内有十分多的残余物质和病菌。而苹果可以非常好的抑止这种病菌的生长发育，这样子得话我们的口腔便会越来越更为的干净。