大枣不但能够熬粥喝、煮汤喝、直接生吃，还能够泡茶当茶喝。就只应用红枣泡水不添加别的的原材料也是十分非常好的挑选。大枣温性带有许多营养元素，女性贫血跟孕妇常见红枣泡水喝，能够具有补血补气养血、安神助眠美容养颜、加快修复身体素质的作用。
年老体衰的病人用红枣泡水喝能够提升身体素质强壮、防衰老、提升人体抵抗能力、避免老年痴呆症、强壮人的大脑的作用。身心健康的朋友没事儿用红枣泡水喝也是有预防疾病健康保健的作用。可是也有一部分朋友是不可以服用大枣的，例如糖年病的朋友是不可以吃红枣的，大枣糖份高，会短期内内使血糖值快速增高，使病况加剧。身体素质内火的朋友不适合服用。消化道敏感的人不适合服用。大枣不适合服用过多，要不然会是得其反。
干桂圆，温性，味甘具备健脾胃补心气的功效，红枣关键以健脾的作用主导，二者另外服食每日3-5个干桂圆，5-7个红枣能够基本服食，关键适合于心脾两虚身体素质的群体。
干桂圆和大枣一样，性柔和，应用桂圆泡水喝会对心脏和肠胃有挺大的滋补养生作用，实际的桂圆泡水的作用以下：1、干桂圆具备补血补气养血的作用。2、干桂圆里面的营养元素对我们增强记忆力有挺大的协助。3、泡水喝有促进睡眠，能够具有安神助眠宁心的作用。4、科学研究医药学临床护理获知，桂圆泡水喝具备预防癌症的作用。5、女士常常喝具备防衰老皮肤保养的作用。桂圆泡水的忌讳有：身体素质热燥的人禁止使用，怀孕早期的孕妇禁止使用吗，患渗出性病症的禁止使用，高血糖的病人禁止使用，月经过多的禁止使用。