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花蛤豆腐汤怎么做?

时间:2023-01-11 17:34:23  编辑:admim

花蛤豆腐汤怎么做?

花蛤是一种很多人都喜爱吃的海产品,花蛤富含高蛋白,碘,钙质等营养元素,花蛤可以煲汤喝,味道鲜美有营养,豆腐属于豆制品类食物,富含植物蛋白,对皮肤好,增强抵抗力。很多人还不会做花蛤豆腐汤,认为比较难做,其实花蛤豆腐汤制作起来比较简单,花蛤豆腐汤怎么做?接下来我们来看看吧。

一.做法一

备料

花蛤 (适量),豆腐 (适量)。

配料: 姜片、料酒、盐、糖、鸡精、胡椒粉、香菜。

步骤

1、蛤蜊加盐浸泡2个小时,让它吐尽泥沙,豆腐切成厚片备用;

2、锅中水烧开,放入姜片煮1分钟,再将蛤蜊下锅,加少量的料酒;

3、煮八分钟,将豆腐下锅,加进葱花,加盐、糖、鸡精、胡椒粉;

4、然后在煮个2 ,3分钟的~就可以出锅;

5、最后加进香菜叶。

二.做法二

配料

鸡汤、白菜、香油

步骤

1、花蛤洗净用微泡水焯下下,可开的是新鲜活的,没开壳的可能死了,扔掉不要。

2、锅内放入鸡汤,加入白菜、豆腐块、花蛤,开锅放入盐,煲两分钟,出锅点香油即可。

三.做法三

配料

姜片3片、葱花适量、盐少量。

步骤

1、提前将新鲜花蛤用淡盐水浸泡2小时,让其吐尽沙,洗净待用;豆腐洗净切片;

2、锅中放入足够清水和姜片烧开;锅中放入豆腐煮开;放入花蛤加盖大火煮至花蛤口张开;关火加盐调味,放入葱花即可。

四.做法四

配料

花蛤、豆腐、冬瓜、高汤精、盐、葱花各适量。

步骤

1、花蛤用干净的水缓浸2~4个小时,使其将泥沙吐尽。当然这就要求在买花蛤的时候尽可能挑选鲜活的花蛤了。冬瓜去片切片,豆腐切片备用。

2、锅内加清水热开,并将缓浸洗净的花蛤下锅轻煮,等大部分的蛤开口之后(三四分熟),关火,将蛤捞出剥肉,蛤肉最好再用清水浸泡轻揉,去其泥沙,然后用料酒腌制10~15分钟,除其腥味。同时煮花蛤的汤留下备用。

3、另起锅,将煮花蛤的汤沉淀泥沙后倒入,再酌情添加适量的清水,将豆腐与冬瓜片一起下锅,加高汤精、盐后煮5~8分钟后,再将剥好的蛤肉加入汤内,再煮3~5分钟,加入葱花即可。