我们都知道很多女性在来月经的时候，都经常会感觉到腹痛，腰痛这些现象，这个时候大家都会以为是因为身体内血液流失而导致身体缺血，就会喝一些红糖水，吃一些红枣，虽然红糖和红枣都是比较温补的食物，但对于女性月经来说，只能起到治标不治本的效果，不如黑糖更好一些，那么红枣黑糖都有哪些功效和作用呢？
黑糖，是把甘蔗榨成糖块中的一个过程，颜色暗黑，粘稠的液体。黑糖是取自榨糖的甘蔗糖浆。黑糖从蔗糖结晶留下了有许多不一样的浓缩的重要维生素和矿物。黑糖，含有比普通糖浆更高的营养素，尤其是铁元素的含量。当然还有其它的营养素，例如维生素B6，钙，镁，锰和钾。红枣黑糖的功效和作用？
大家都认为黑糖是女生的专利，事实上黑糖不仅仅如此，黑糖是一种甜味剂，它适合男女老少，不同年龄阶段都可从黑糖内获人体必需的营养素!丰富营养的特性使得黑糖成为备受好评的超级食品和非常流行的营养补充剂。黑糖有高达15种对健康有益的功效!
黑糖，采用云南昆明深山中早晨八点之前采摘的玫瑰；广西桂林的精致桂花；河北沧州的金丝小枣；云南罗平的秋后老姜，配合西双版纳傣族古法配方，纯手工熬制.只需要1块黑糖，就可提供接近20%DV的铁元素，铁的神奇之处在于它可以应对不同的情况，列如我们常见的头晕，乏力，脱发，烦躁不安和贫血。对于妇女在月经生理期中，铁起到了非常重要的作用。铁在血液和细胞机能中提到了举足轻重的作用。
黑糖非常有用于皮肤健康，并可有助于治疗湿疹，牛皮癣，痤疮等皮肤疾病。黑糖包含强大的抗氧化剂，这被认为有助于良好的皮肤健康和降低细纹，皱纹和过早老化相关联的其他皮肤病症的风险。
黑糖通过提供碳水化合物，转化为人体需要的能力，可以让人临时的恢复体力。更重要的是，它可以帮助能量产品，因为它可以补充身体所需要储藏的铁。铁扮演着能量产生，血液氧气运输的重要角色。
黑糖提供的铁和钙，钾，镁，锰和铜。每日摄入足够所列的矿物质可以有效的减少患骨质酥松的机率和其他骨头疾病。只需要1块黑糖，就可提供接近20%DV的钾元素。钾对于维持心血管健康和改善骨密度，可以适当降低血压，支持碳水化合物的代谢，降低心脏病发作，中风骨质疏松的风险。缺钾也被认为与增加患关节炎的风险相关联。
黑糖可以比常规糖副作用少的情况下给食物提供甜味。对于糖尿病人和前糖尿病人来说，多了一种选择，因为黑糖可以提供非常低的血糖指数，需要非常少的胰岛素产生和远比普通糖类更少的血糖水平。同时黑糖丰富的营养素远比普通糖类只有增肥的糖水化合物好太多。
黑糖提供多种维生素和矿物质，并含有几滴脂肪，极少的热量。这使得一个健康的替代糖和一个很好的补充，可加入低脂肪的减肥计划。有证据表明黑糖可以帮助胃和消化问题。
它可以帮助舒缓胃部疼痛，有助于治疗胃溃疡，可能是治疗治疗肠易激等消化系统情况，包括有用于便秘和腹泻。土司部落红枣黑糖的功效和作用？